Já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.
Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.
Se você sabe ler o pedido de socorro do seu próprio organismo, então possivelmente poderá tratar os problemas o mais rápido possível e garantir maiores chances de cura.
Este assunto é tão sério que merece destaque.
Quantas pessoas já não ouviram “é tarde demais” de um especialista?
São frases como essa que queremos evitar a todo custo.
Neste post, trouxemos dez sintomas comuns e que podem nos dizer muita coisa.
Veja:
1. Pele seca
- Pode ser deficiência de vitamina E.
- Se for, a solução estará na alimentação.
- Invista no consumo de oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.
2. Queda de cabelos e unhas fracas
- Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.
- Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.
- Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).
3. Desejo intenso por açúcar
- Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.
- Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.
4. Desejo intenso por alimentos azedos
- Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.
- Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.
5. Desejo intenso por frutos do mar
- Isso é resultado da deficiência de iodo.
- Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.
6. Sangramento nas gengivas
- Sinal de carência de vitamina C.
- Para isso, consuma brócolos, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.
7. Desejo por alimentos salgados
- Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário.
- Procure um médico.
8. Irritabilidade
- Pode ser ausência de potássio e magnésio.
- Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.
9. Cotovelos secos
- Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.
- Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.
10. Desejo intenso por alimentos crus
- Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.
- Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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