O repolho tem muitos benefícios à nossa saúde.
- Ele é uma ótima fonte de vitamina C.
- Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.
- Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon, graças aos bioflavonoides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigénio.
- Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos chance de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.
Veja mais seis benefícios do repolho:
- 1. É diurético e ajuda no tratamento e prevenção de diabetes, obesidade, ácido úrico e doenças cardiovasculares.
- 2. Alivia sintomas de artrite e reumatismo.
- 3. Combate a diarreia e ajuda a restaurar toda a flora intestinal, prevenindo infecções.
- 4. Combate colite e gastrite, graças à presença de glutamina.
- 5. Trata gripes e resfriados.
- 6. Os ácidos cafeico e clorogênico, presentes no repolho, ajudam a tratar problemas de hipertireoidismo.
Você também pode usar as folhas de repolho externamente, sabia?
Veja:
1. Pancadas e contusões: basta aplicar a folha fresca de repolho sobre a área afetada.
- Isso também serve para dores nas articulações, joelhos e tornozelos.
- Se desejar, você pode envolver as folhas durante a noite, como uma atadura, e tirar apenas no outro dia, pela manhã.
2. Glândulas tiroides: elas podem ter suas funções reguladas com folhas de repolho.
- Basta colocar na área da garganta e pescoço algumas folhas diretamente sobre a pele e depois envolver com um lenço para manter o calor durante a noite.
- Durma com a compressa e no outro dia, logo pela manhã, retire e lave a área da aplicação.
3. Dores de cabeça: se elas ocorrem por estresse, fadiga ou falta de sono, aplique o repolho sobre a área afetada – procure focar os dois lados da cabeça e use um boné ou touca para segurar as folhas.
4. Dores nos seios devido à amamentação: quando o bebê é recém-nascido, tende a deixar os seios da mãe doloridos por causa da sucção.
- A dor também pode ser causada por congestionamento do leite.
- Independentemente do motivo, o repolho é de grande ajuda, pois alivia a dor e o inchaço.
- Você pode tratar este problema colocando folhas frescas de repolho sobre os seios.
- Em pouco tempo, a dor e a inflamação desaparecerá.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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