Nos ossos que formam o rosto, existem cavidades chamadas seios da face, que se comunicam com as narinas.
Em períodos de resfriado, quando existe catarro, a ligação fica prejudicada, as secreções se acumulam e as bactérias encontram ali um campo fértil para desenvolvimento.
Então surgem a inflamação e a dor de cabeça, ou seja, a sinusite.
Resumindo: sinusite é a inflamação da mucosa dos seios da face.
Mas como como evitar a inflamação dos seios faciais?
Existem alguns cuidados que podem ajudar:
1. Asseie o nariz de maneira correta – uma narina de cada vez.
Isso impede que, com a pressão aumentada pela força, bactérias sejam levadas aos seios faciais.
2. Mantenha o nariz desobstruído, tomando providências imediatas ao menor sinal de entupimento.
3. A ingestão de muito alimento cozido, de leite, de açúcar e de refinados em geral predispõe o organismo a gripes frequentes.
Certos organismos são sensíveis à proteínas de origem animal, carne, queijo, leite e ovo.
Procure alimentar-se devidamente com chás e suco de frutas em jejum, antes da primeira refeição e ao deitar.
4. Procure se vestir de acordo com a estação.
5. Observe o exercício e o repouso, procurando equilibrar os dois extremos.
6. Evite resfriados e gripes seguindo uma vida de acordo com os princípios naturais.
Se estiver enfrentando uma crise de sinusite, felizmente há bons tratamentos naturais para o problema.
Um desses é o que vamos ensinar agora.
Anote a receita:
INGREDIENTES
- 100 mL de água
- Suco de 2 laranjas
- 2 cenouras picadas
- 1 maçã verde descascada
- 1 pedaço de gengibre
MODO DE PREPARO
Coloque os ingredientes no liquidificador, bata bem, coe e tome na hora.
Beba este suco diariamente até sentir um alívio completo da congestão nasal.
O horário ideal para consumi-lo é em jejum.
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