Actualmente uma das principais causas de incapacidade nos Estados Unidos e noutros países é a chamada dor cronicá que, por muitas vezes, se torna insuportável.
Cansaço, rigidez e dor são mais comuns do que a gente pensa. E, muitas vezes, não adiante tomar um analgésico pois ele não vai atacar o que causa a dor. Vai, no máximo, aliviar um pouco. Isso sem falar nos efeitos colaterais que alguns provocam que podem ser bem graves. Existem medicamentos associados a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrointestinal.
Que tal experimentar um analgésico que não tem efeito colateral e que, muito provavelmente até já tenha em casa. Não no armário do banheiro mas na cozinha. Pois é, estamos falando do gengibre que, durante séculos, tem sido usado em toda a Ásia para resfriados, indigestão e dores nas articulações.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.
O gengibre contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação. E, um desses compostos baixa os receptores da dor e actua nas terminações nervosas.
Se tem dores e quer experimentar um produto natural que possa substituir os analgésicos que tal experimentar o gengibre e ver o que acontece?
Damos aqui algumas dicas para uma boa dose diária de gengibre:
– Preparo de alimentos – Ao fritar alguns alimentos junte o Gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.
– Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.
– Extracto com gingerols 5%.
- Use uma compressa de gengibre sobre zonas doridas:
- Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
– Chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. Experimente:
- Quatro copos de água;
- Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e
- cortado em fatias;
- Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja no lugar do limão.
Ferva a água numa panela . Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe em lume brando, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos. O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.
Entretanto, não esqueça, mesmo para usar produtos naturais, o médico deve ser consultado para que você tenha uma acompanhamento profissional sobre o problema que está lhe causando dor.
[in:jornalistaspontocom]
