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Com a vida agitada que levamos atualmente, não é incomum encontrar pessoas stressadas, ansiosas e com problemas para dormir. Isso acontece porque o organismo reage aos estímulos externos como se houvesse uma situação de perigo eminente. Assim, sentimos o corpo agitado, taquicardia, dificuldade para respirar, tensão muscular, entre outros sintomas. Em alguns casos, essas manifestações podem se tornar mais sérias, mas quase sempre podem ser controladas pelo próprio indivíduo. Existem ervas e produtos naturais que atuam em nosso sistema nervoso, atenuando esses sintomas.
A receita de calmante caseiro  é ótima para garantir um sono mais tranquilo e combater o nervosismo. Para outra alternativa, que tal o calmante natural, a base de alface ?
Vai precisar de:

  • 1/2 colher (chá) de vinagre de maçã
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 copo de água
  • 3 colheres (sopa) de água de flor de laranjeira

 Preparação :

  • Em uma panela, ferva a água . Depois retire do lume e acrescente o mel e espere a mistura esfriar. Então acrescente o vinagre e a água de flor de laranjeira, mexendo bem todos os ingredientes.
  • Guarde em um recipiente limpo e com tampa.

Tomar uma chávena  da bebida antes de dormir, em pequenas goladas.





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