Um óptimo chá para emagrecer mais rápido é o chá de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja, pois ele aumenta o gasto calórico, sacia o apetite e ajuda a desinchar o organismo.
Ingredientes :
- 1 litro de água
- Casca de 1/2 abacaxi
- Casca de 1 laranja
- 1 colher de sopa de carqueja
- 1 colher de sopa de gengibre
Preparação :
Ferva todos os ingredientes, com excepção da carqueja, por 3 minutos. Desligue o lume e só depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar.
A carqueja possui propriedades diuréticas e laxantes, auxiliando no processo de emagrecimento. A casca do abacaxi é rica em fibras, diminuindo o apetite, enquanto a casca da laranja e o gengibre aumentam o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia mesmo parado. Além disso, este chá é rico em vitamina C, que fortalece o organismo e auxilia no combate às doenças do fígado, tendo aroma e sabor agradáveis.
Pode-se beber até 1 litro deste chá por dia, entre as refeições. Mas, para alcançar melhores resultados, recomenda-se fazer dieta e exercícios regularmente.
