Nossa saúde depende muito de uma dieta rica e natural.
Então, se não nos alimentarmos bem, com certeza não teremos os nutrientes necessários para manter o bom funcionamento do corpo.
Pensando nisso, compartilharemos o poder de um ingrediente especial que, além de saboroso, oferece muitos benefícios à saúde: a amêndoa.
A amêndoa contém uma grande variedade de proteínas indispensáveis ao corpo.
Não é à toa que ela é capaz de:
1. Proteger o coração
- A amêndoa protege o coração, graças ao alto teor de proteína e potássio.
2. Aumentar a energia
- Se você sente cansaço e indisposição, basta comer algumas amêndoas -elas são excelentes fonte de energia natural.
3. Reduzir o colesterol
- O alto teor de vitamina E das amêndoas evita o acúmulo de colesterol na corrente sanguínea.
4. Ajudar no funcionamento do cérebro
- Amêndoa contém nutrientes como L-carnitina e riboflavina, que aumentam a atividade cerebral, impedindo assim o declínio cognitivo.
5. Fortalecer nossos ossos
- Amêndoa também contém uma grande quantidade de cálcio, que ajuda a tratar as fraturas, além de prevenir outros problemas ósseos.
6. Combater a pressão alta
- Como reduz o colesterol, a amêndoa também é ótima para evitar e combater pressão alta.
7. Prevenir câncer do cólon
- Este poderoso alimento também ajuda a evitar a formação de células cancerosas relacionadas com o cólon.
COMO USAR
- Tudo o que você precisa fazer é mergulhar quatro amêndoas num copo com água e deixar de molho a noite toda.
- Na manhã seguinte, coma as amêndoas no café.
Não exagere.
Bastam quatro amêndoas.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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