Cebolas são um dos vegetais mais comumente usados em todas as cozinhas do mundo, devido em muito sobre seu sabor único e inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, todos nós jogamos fora a casca da cebola antes de adicioná-lo às nossas refeições.

Bem, hoje vamos te persuadir a nunca fazer isso de novo. Vários estudos têm mostrado que a casca de cebola é rica em antioxidantes, ainda mais do que a cebola em si, e aumenta significativamente a saúde geral. A camada externa marrom é uma fonte rica de antioxidantes, fibra dietética e flavonoides, que promovem a saúde da pele.

Além disso, a casca da cebola é rica em um pigmento potente conhecido como quercetina, que impede a obstrução das artérias e reduz a hipertensão, tem poderosas propriedades sedativas e trata insónia. Além disso, possui poderosas qualidades anti-bacterianas, antioxidantes, anti câncer e anti-fúngicas.

O ingrediente principal na pele da cebola, quercetina, é um potente flavonoide e antioxidante que destroi os principais culpados pelo câncer, os radicais livres. Estudos têm mostrado que a casca é rica em fibra insolúvel, que ajuda os movimentos peristálticos adequados do cólon.

-- publicidade --

Além disso, a fibra insolúvel elimina as toxinas acumuladas dos intestinos, regula os valores de pH e impede a formação de células cancerígenas.

A incorporação da casca da cebola na dieta reduzirá o risco de:

  • Diabetes tipo 2
  • doenças cardiovasculares
  • Problemas gastrointestinais
  • Obesidade
  • Câncer de colo

As cascas podem ser adicionadas a vários guisados e sopas.

Uma ótima maneira de desfrutar de todos estes benefícios:

  • Inicialmente, armazene as cascas em um frasco de vidro.
  • Em seguida, despeje água fervente sobre elas, cubra e deixe-as ali por 15 minutos.
  • Então, filtre o chá e beba um copo dele na hora de dormir

Nota: O uso de casca de cebola não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes.

[in:sitedobem.com]


DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui