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Emagrecer nunca é uma tarefa fácil. É necessário força de vontade, entre muitos outros aspectos, para alcançar o corpo que deseja.
A dieta líquida ajuda a emagrecer 4 quilos em 4 dias. É feita uma sopa que deve ser tomada durante quatro dias do mês, sendo os outros apenas feitos com uma dieta balanceada. A vantagem é que ajuda a desintoxicar o organismo, ajuda no funcionamento do intestino e também a emagrecer.E o melhor é que se nota na balança.

Confira a receita de como preparar a sopa:

  • 1 berinjela;
  • 1 nabo;
  • 1 tomate picado;
  • 1 repolho roxo;
  • 1 pacote de sopa de cebola;
  • 1 cebola picada;
  • 1 xícara de vagem picada;
  • 2 pimentões;
  • 2 maços de cebolinha verde;
  • 3 cenouras;
  • Sal e pimenta.

Coloque os legumes a cozer. Quando os legumes estiverem cozidos pase com a varinha magica ou liquidificador, tempere .

Cardápio da Dieta Líquida (durante 4 dias)
Café da Manhã:

  • 1  iogurte light


Lanche da Manhã:

  • 1 gelatina light

Almoço:

  •  sopa de legumes;
  • 1 copo de sumo natural (laranja, abacaxi, melão)
  • 1  iogurte.

Lanche da Tarde:

  • 1  iogurte light

Jantar:

  • sopa de legumes;
  • 1 copo de sumo natural;
  • 1  iogurte.

Ceia:

  • 1 copo de leite desnatado com achocolatado light
  • 1 gelatina light

Essa é uma das diversas dietas para emagrecer. Lembre-se que a dieta líquida é feita por quatro dias do mês, sendo necessária uma dieta balanceada nos outros dias. Consulte sempre um médico especializado na área antes de começar qualquer mudança radical em sua alimentação.




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