Os transtornos de ansiedade são o tipo mais comum de doença mental. Embora tratável, apenas cerca de um terço das pessoas que sofrem de ansiedade realmente recebem tratamento. Se você luta com o controle de sua ansiedade, mas você não vê a medicação como uma opção, há uma alternativa natural que pode ser capaz de te ajudar.
Uma poderosa e natural bebida de magnésio anti ansiedade pode ajudar a reduzir seus níveis de ansiedade. Em cima disso, ela também pode equilibrar os níveis de alcalinos em seu corpo e aumentar a sua energia. Ela também pode ajudar na perda de peso! Com apenas alguns ingredientes simples, beber este poderoso remédio natural pode beneficiar a sua saúde física e mental. Se você luta contra a ansiedade, você sabe que tomar novamente o controle da situação é fundamental. Ao misturar apenas 3 ingredientes, você pode fazer um tónico que irá te impulsionar e ajudar a colocar sua saúde física e mental nos trilhos.
Aqui está o porquê esta bebida funciona:
Magnésio
O magnésio é o segundo elemento mais abundante encontrado em células humanas. Ele funciona para regular mais de 300 enzimas no organismo! Ele também ajuda em muitas funções corporais. O magnésio tem um papel importante no metabolismo dos alimentos, a síntese de ácidos gordos e de proteínas, e na transmissão de nervo impulsivo. O magnésio é um dos sete macrominerais considerados essenciais para o corpo. Os seres humanos precisam de pelo menos 100 miligramas por dia para seu organismo funcionar corretamente. Recebendo bastante magnésio permite que o corpo regule a temperatura adequada, para produzir energia e formar ossos e dentes saudáveis. Estima-se que mais de 80% da população tem uma deficiência de magnésio!
Mel
O mel contém flavonoides, que são poderosos antioxidantes que ajudam a proteger contra doenças. Ele atua como antibacteriano e um agente antifúngico, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Ele trabalha para fortalecer o sistema imunológico. O mel tem sido usado para ajudar na perda de peso, curar dores de garganta, tosse e equilibrar o corpo. Também é utilizado para ajudar a combater a insônia, reduzindo os níveis de ansiedade para dar-lhe um descanso melhor.
Limão
O limão é altamente benéfico quando se trata de saúde. É um anticancerígeno natural, antifúngico e antibacteriano. Ele atua puxando as toxinas da corrente sanguínea, mantendo o corpo saudável. Você também pode já ter usado o limão em algum remédio natural. Ele muitas vezes é recomendado também para o tratamento de resfriados, dores de cabeça, tosse e gripe, entre outras doenças. O limão é capaz de ajudar a restaurar a saúde com segurança e de forma natural. Ele também é utilizado para acalmar o corpo ao mesmo tempo aumentando os níveis de energia.
Receita da bebida de Magnésio anti ansiedade
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de magnésio
- 1 copo de água
- ½ limão
- 1 colher de chá de mel
- 1 cubo de gelo
Instruções:
- Peque o magnésio e adicione-o no copo com água;
- Mexa bem;
- Adicione ½ limão à mistura;
- Adicione 1 colher de chá de mel;
- Adicione um cubo de gelo à mistura
- Agora a bebida estará pronta para ser consumida!
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