O óleo de hortelã pimenta é um remédio natural muito útil e que pode ser usado num sem fim de problemas. Com propriedades digestivas e descongestionantes, pode ser aplicado tanto a nível externo em forma de massagens, ou a nível interno se for adicionado algumas gotas à água ou aos chás. O óleo de menta é extremamente útil para combater dores de cabeça, resfriados e dores musculares.

Já na Antiguidade, os gregos e egípcios usavam a hortelã pimenta como um “remédio natural para todos os males”. Foram eles os primeiros em usufruir do efeito relaxante e anti-espasmódico do óleo essencial de menta.

Dores de estômago:

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-Para problemas digestivos pode usar o óleo de menta três vezes por dia da seguinte maneira: deite uma ou duas gotas num copo de água morna e beba lentamente em pequenos goles. —-Pode também dar massagens no estômago e no abdómen, em forma de círculos no sentido das agulhas do relógio. Para isso o ideal é misturar algumas gotas com um óleo base, por exemplo misture algumas gotas de óleo de menta com um pouco de óleo de amêndoas.

Dores musculares:

  • o óleo de menta exerce um efeito refrescante, calmante e ativa a circulação sanguínea.
  • Ajuda a acalmar as contraturas musculares e a aliviar as dores articulares.
  • Sendo também útil nas dores reumáticas, devido ao seu efeito levemente anestésico.
  • Ao massajar as áreas afetadas notará visivelmente um alivio da dor, conferindo imediatamente um efeito relaxante e uma agradável sensação de frescor.

Dores de cabeça:

  • é particularmente benéfico nas dores de cabeça causadas pelo stress e a tensão acumulada na nuca.
  • O óleo essencial de hortelã pimenta aplicado na testa e têmporas, pode aliviar a dor de forma tão eficaz como a aspirina ou o paracetamol, segundo um estudo alemão, sendo portanto, a alternativa saudável aos analgésicos.

Constipação/resfriado:

  • quando há uma infecção respiratória pode realizar massagens no peito e nas costas com óleo de hortelã pimenta, com o propósito de descongestionar toda a zona do tórax.
  • Espalhe também algumas gotas sob o nariz e respirará melhor.
  • Mas cuidado: se tem o nariz ligeiramente ferido e sensível pode reagir com um pequeno ardor. Para tratar as doenças respiratórias pode fazer inalações. Encha uma tigela com água a ferver, deite três a quatro gotas de óleo essencial, incline-se sobre a tigela com uma toalha sobre a cabeça para melhor inalar/respirar os vapores etéreos. A fim de manter o nariz descongestionado durante toda noite, pode deitar na almofada duas a três gotas de óleo de hortelã pimenta.

Banho de imersão com óleo essencial de menta

  • Um banho de corpo inteiro com óleo essencial de menta é uma verdadeira bênção para as constipações e para a pele.
  • Não só proporciona um efeito relaxante, como também é particularmente indicado para as peles sensíveis com comichão, espinhas ou acne.
  • Basta adicionar algumas gotas de óleo de menta à água quente, submergir-se e desfrutar deste prazer – um verdadeiro deleite.

Cuidados a ter em conta

  • Tenha cuidado para que o óleo de menta não entre em contato com os olhos ou as membranas mucosas. Lave bem as mãos após cada aplicação.
  • Atenção: Os bebes e as crianças menores de 6 anos podem reagir com sintomas semelhantes à asma quando expostos à inalação dos vapores de menta. Sendo assim, só pode ser aplicado nas crianças a partir dos 6 anos.
  • A hortelã não tem efeitos secundários, a não ser naquelas pessoas que são alérgicas à hortelã-pimenta ou a outros óleos essenciais, devendo evitar o seu uso.

Qual é o óleo mais indicado?

  • O mais indicado é o óleo essencial de menta, sem qualquer mistura de outros óleos – Óleo essencial de menta 100 % puro. Pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais ou nas farmácias.
  • Hoje em dia existem produtos práticos de levar e usar em forma de roll-on, composto com óleo de hortelã pimenta, o que facilita a aplicação sem necessidade de manchar as mãos, podendo ser aplicado diretamente sobre a testa , têmporas e articulações.


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