A música tem mais poder do que a maioria pode imaginar.
- Ela está presente em cultos religiosos, técnicas de relaxamento, momentos românticos, festas e em muitas outras ocasiões.
- A letra e a melodia de uma música podem motivar, alegrar e encorajar qualquer pessoa.
Por que isso acontece?
Você já se perguntou como somos capazes de ouvir a mesma música várias vezes ao dia sem enjoar?
Já postamos uma matéria aqui sobre a preferência que as plantas têm por música clássica, muitas são capazes de se inclinar em direção ao som.
Sabendo disso, a importância da música para a nossa saúde e bem-estar é inquestionável.
Conheça as vantagens:
1. Melhora a qualidade do sono
- Tente colocar uma música suave antes de se deitar, numa altura agradável, e veja como é mais fácil relaxar.
2. Reduz o stress
- Opte pela música favorita, pois ela nunca falha.
- Ouvir música durante o trabalho, se possível, ajudará muito, pois reduz o estresse, a preocupação e a ansiedade.
3. Eleva o humor
- Algumas batidas realmente nos agradam, independentemente do ritmo.
- Escolha um som legal quando se sentir para baixo.
- A música também nos ajuda a refletir melhor e a resolver problemas emocionais.
Experimente!
4. Diminui a fome
- Estudos feito na Universidade de Cornell, Estados Unidos, revelaram que comemos menos quando estamos ouvindo uma música suave durante as refeições, pois nosso organismo fica mais relaxado.
5. Aumenta a concentração
- Muita gente pensa que a música distrai, mas, na verdade, a aparente “fuga” que a música nos oferece nos ajuda a entender o que precisamos e a nos concentrarmos melhor.
- Prefira músicas com uma batida mais leve.
6. Melhora a memória
- A música libera dopamina e oxitocina, que são substâncias elevam o astral, calém de contribuírem para uma boa memória e concentração.
- O mais incrível é que o nosso cérebro é tão motivado pela música que, segundo pesquisas, até cirurgias funcionam melhor quando há uma melodia no ambiente.
- Se você estiver com dificuldade de dormir, adquira o hábito de escutar uma música suave na cama.
- Além de combater a insônia, isso será positivo para a saúde do coração, pois os batimentos cardíacos adquirem um ritmo mais coordenado,
7. Acelera a cura pós-cirurgia
- A música não só ajuda o cérebro no momento da cirurgia, mas no processo de cura também (o pós-operatório), funcionando como analgésico natural.
8. Melhora a articulação da fala
- A música pode contribuir para a reabilitação da fala.
- A musicoterapia é uma técnica antiga que já ajudou muita gente a se expressar melhor.
9. Ajuda a trabalhar mais
- Como a música nos distrai sem que percamos a concentração, podemos aumentar ou estender o ritmo de produção no trabalho – não esqueçamos de que uma boa melodia também faz o corpo ficar relaxado.
10. Melhora o sistema imunológico
- Uma boa música é saudável para nossa mente e nosso corpo e isso é muito positivo para a nossa imunidade.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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