O vicio de fumar não pode ser mais forte de que nós, mas precisa se de ajuda para parar. Deixemos aqui algumas dicas, mas a decisão é sua.
O Sumo de Laranja é ácido por natureza e se o primeiro passo para deixar de fumar é eliminar a nicotina do seu corpo, então o sumo de laranja irá ajuda-lo. Beba duas vezes por dia.
O vício de fumar pode ser atenuado com um sumo feito à base de agrião e cenoura. Para preparar o sumo, lave 100 gramas de agrião e coloque no liquidificador com 1 cenoura e 250 ml de água. Depois de preparado o sumo, misture o sumo de 1 limão médio e beba 3 vezes ao dia.
Uma alimentação baseada em vegetais, fruta e legumes é um complemento importantíssimo para ajudar a desintoxicar o organismo. O exercício físico é também uma grande ajuda para combater o vício, pois reduz a dependência da nicotina.
Se não está a conseguir lidar com a falta de nicotina e está prestes a pegar num cigarro, coma algo salgado ou coloque um pouco de sal na sua língua e o alívio será imediato.
