Você sabia que há uma estreita ligação entre o estresse e o hipertireoidismo?
É por isso que não podemos ignorar os sinais de estresse crônico.
Para quem não sabe, o cortisol, hormônio associado ao estresse, acaba afetando a função da tireoide e as glândulas suprarrenais.
Devemos pensar mais sobre como nossas emoções podem afetar o metabolismo do nosso corpo.
A revista Thyroid Research publicou um estudo mostrando que existe uma relação entre os níveis de cortisol e TSH (tirotrofina ou hormônio estimulante da tireoide).
Resumindo: se você vive em situações de pressão, angústia e preocupações constantes, ao longo dos meses, poderá acumular problemas para a função tireoidiana.
E o que isso significa exatamente?
Bom, como os hormônios tireoidianos têm várias funções, qualquer alteração afeta células e órgãos do corpo e até a síntese de muitas proteínas.
Ou seja, sofremos com vários sintomas, distúrbios e desconfortos, como:
- Nervosismo e inquietação fora do comum
- Mudanças de humor
- Sensação de fraqueza
- Aumento do apetite
- Perda de peso, apesar da ânsia de comer
- Problemas de memória e concentração
- Bócio, um sintoma evidente e associado ao hipertiroidismo, em que a pessoa sofre um inchaço na região da garganta, tendo até dificuldade para engolir, beber ou falar
. - Perda de cabelo
- Pele mais frágil
- Intolerância ao calor
- Alteração no ciclo menstrual
- Taquicardia
- Insônia
E vale uma observação: as mulheres são as mais propensas a esse tipo de problema na tireoide.
Universidades holandesas financiaram em 2012 um complexo estudo para descobrir a relação entre estresse e hipertireoidismo.
Os resultados desse trabalho foram publicados na revista “Psychoneuroendocrinology”.
E nos revelam outro fato preocupante: as pessoas com transtorno de pânico geralmente sofrem de problemas na tireoide.
Mas afinal, como podemos impedir que o estresse destrua a nossa tireoide?
É claro que o gatilho nem sempre será o estresse (existem doenças autoimunes), mas, como esse fator é pouco analisado, resolvemos dar ênfase a ele nesta matéria.
Não se preocupe, o estresse pontual e limitado a um curto período de tempo não tem efeito sobre a nossa tireoide.
Se assim fosse, estaríamos todos muito encrencados.
Nosso alerta é em relação ao estresse crônico, que não enfrentamos e, no final, foge ao nosso controle.
Por isso devemos entender nossas emoções e enfrentar o quanto antes o que nos incomoda.
- Separe duas horas do seu dia para dar atenção a si mesmo.
- Cuida da sua dieta, das suas relações com outras pessoas, faça exercício físicos, assista ou leia algo que dê prazer e edifique seus pensamentos.
- Faça uma atividade física, como caminhada, natação e musculação.
- Basta esse tipo de atitude para você fortalecer seu corpo contra os males do estresse.
Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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