Limão, não é novidade, é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
Por isso ele é muito usado em dietas de emagrecimento. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.
E finalmente o gengibre, assim como o limão, também ajuda a acelerar o metabolismo.
Ele é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a libertação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago. E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
Receita do sumo emagrecedor .
Ingredientes :
- 1 copo (200 ml) de sumo de limão
- 2 fatias grossas de abacaxi
- 2 rodelas finas de gengibre
- Opcional: 5 folhinhas de hortelã
Preparação :
- Bata tudo no liquidicador.
- Coe e tome na hora.
- Beba este suco em jejum e, se quiser reforçar, tome-o também à noite, pouco antes de dormir.
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