Essa receita é óptima para quem precisa perder alguns quilinhos. O segredo está nos ingredientes, que além de saudáveis, ajudam no emagrecimento. A maçã é rica em fibras, que aumentam a sensação de saciedade, ou seja, reduzem a fome. Já o chá de canela acelera o metabolismo, fazendo com que queime mais calorias. E a hortelã auxilia na digestão. Assim, o sumo é um emagrecedor natural.
Receita de Sumo para emagrecer
Ingredientes:
- 2 maçãs com a casca
- 200 ml de chá de canela gelado
- 1 ramo de hortelã fresca
- gelo
- adoçante (se for necessário)
Modo de Preparo:
Primeiramente, lave bem as maçãs com uma escovinha macia. Depois retire as sementes e o cabinho das frutas e pique o restante em cubos. Bata junto com os demais ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Lembre-se que o seu sumo ficará mais saudável se não adoçar.
Pode tomar ao lunch ou antes de ir para a cama , fazendo um jantar mais leve, desta forma vai dormir sem ter fome.
