Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.
Ele se divide em dois tipos:
1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
- Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.
2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
- Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.
- O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal.
- Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.
Conheça os sinais da doença, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:
- – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
- – Forte dor na cabeça
- – Dormência em apenas um lado do corpo
- – A perda da visão em apenas um olho
- – Dificuldade em falar
- – Dificuldade de entender o que os outros falam
- – Problemas respiratórios
- – Dor
- – Inchaço nos pés/pernas
- – Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas)
Veja o que pode provocar o derrame:
- – Hipertensão
- – Diabetes
- – Colesterol alto
- – Fumo
- – Consumo excessivo de álcool
- – Obesidade
- – Problemas cardíacos
- – Consumo de drogas ilícitas
- – Condições genéticas
- – Alterações vasculares
Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:
- – Ter uma boa alimentação
- – Evitar excesso de sal
- – Não fumar
- – Não beber (ou beber muito pouco)
- – Praticar exercícios físicos
- – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
- – Ter a pressão arterial controlada
- – Perder peso, caso tenha em excesso
- – Evitar o excesso de açúcar
- – Diminuir o stress
- – Controlar os níveis de colesterol
- – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas
RECEITAS PARA PREVENIR DERRAME
Receita 1
Esta receita é bem simples.
E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.
- Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.
Não sabe o que é Orac?
- De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.
- Não entendeu?
- Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.
- Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.
- E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.
Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.
E como se faz e se toma esta bebida?
- você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.
- Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.
O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.
- O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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