Chamamos este sumo de “3 em 1” porque ele tem três efeitos: emagrece, reduz a pressão arterial e acalma.

Ele, portanto, é excelente para os hipertensos, para os stressados e para os que querem emagrecer.

Vamos falar dos ingredientes dele para entender sua eficácia.

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O chuchu é boa fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio.

  • Ele ainda contém boa quantidade de aminoácidos, além de vitaminas do complexo B e de vitamina C.
  • É diurético e um tônico para o coração.
  • Tem comprovada ação emagrecedora e hipotensora (baixa a pressão arterial).

O maracujá possui poderosa ação relaxante e, por isso, é o principal ingrediente de muitos calmantes industrializados.

  • A fruta contém alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares.

O suco de casca de chuchu (a casca é que tem maior ação hipotensora) com maracujá deve ser tomado duas vezes por dia: em jejum e antes de uma refeição (almoço ou jantar).

A receita está a seguir.

SUMO DE CHUCHU COM MARACUJÁ

Lave bem o chuchu e retire a casca de meia banda.

Coloque as cascas no liquidificador junto com 1 copo de 200 mL de água e com a polpa de 1 maracujá.

Bata bem, coe e beba imediatamente.

Aproveite  chuchu para a sua sopa.

 

[in:curapelanatureza.com]



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