O mel de abelhas, quando puro, tem imensas virtudes para a saúde, havendo até quem acredite que prolonga a vida. Sabe-se que o mel é calmante, laxante, anti-séptico, expectorante, depurativo para o sangue, diurético e quando aplicado exteriormente ajuda a cicatrizar feridas.
É importante no tratamento de resfriados e garganta inflamada, em gargarejos com água. Combate cãibras, resolve prisão de ventre, e alivia ainda a sinusite e nariz entupido.
De salientar, que na prisão de ventre, o ideal é beber um copo de água morna com 1 colher de sopa de mel, de manhã ao levantar.