As noites mal dormidas podem- lhe provocar, stress, depressão, podendo também lhe dificultar a execução de determinadas tarefas, por falta de concentração ou mesmo aumentar o risco de doenças.
Um remédio caseiro a base de folhas de maracujá pode resolver este seu problema.
Fazer um chá com 3 colheres de sopa de folhas de maracujá verdes em 3 chávenas de água. Beba este chá a partir do fim da tarde, deixando a última chávena para a hora de se deitar.
As insónias acabarão dando lugar a noites bem dormidas.