Diariamente o nosso corpo está propício a absorver toxinas dos mais diversos tipos. As toxinas são perigosíssimas, pois podem acabar com a imunidade e causar doenças graves, como o câncer de cólon, por exemplo.

Para evitar os malefícios, é sempre bom fazer uma dieta desintoxicante e, de vez em quando, tomar alguns chás que limpam o organismo.

  • Como já foi mencionado, as toxinas ajudam a facilitar o caminho para as doenças.
  • Câncer, doenças cardiovasculares e outras que surgem quando a imunidade está baixa, ficam mais possíveis quando não cuidamos do corpo da maneira que se deve.
  • Fazer uma limpeza no organismo pode ajudar a aliviar o stress, a fadiga, o cansaço e outras condições que passam despercebidas, em muitos casos.
  • A melhor forma para desintoxicar os órgãos é através da alimentação. Combine com seu nutricionista um período para fazer uma dieta desintoxicante, invista apenas em legumes, verduras e frutas, sem esquecer-se de beber muito líquido.
  • E ainda vale lembrar que se livrar das toxinas ajuda a emagrecer! Por ser uma dieta bem rígida, o paciente perde vários quilinhos.
  • Se combinar a alguns exercícios básicos, como uma caminhada, poderá obter ótimos resultados.

Receitas para desintoxicar

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Chá de capim limão

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de capim limão
  • 2 colheres de sopa de cavalinha
  • 2 colheres de sopa de chá verde

Modo de preparar e consumir:

  • Junte todas as ervas e armazene em um vidro com tampa. Se preferir, pode triturar.
  • Ao preparar o chá, coloque uma colher de chá da mistura em um litro de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos.
  • Coe, guarde em um recipiente e tome em pequenas porções todo o chá durante o dia.
  • O ideal é consumir com um quarto de hora (15 minutos) antes das refeições principais.

Chá verde

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas secas do chá verde
  • 1 chávena de chá de água

Modo de preparar e consumir:

  • Ponha as folhas numa chávena e despeje água fervente sobre elas.
  • Tampe e deixe em infusão por cinco minutos.
  • Coe as folhas e beba.

             Gestantes, hipertensos e crianças devem evitar.

Super chá que desintoxica e emagrece

Ingredientes:

  • Morango desidratado
  • Mamão papaia desidratado
  • Capim cidreira
  • Folhas de pitanga
  • Carqueja
  • Hibisco
  • Estevia
  • Tamarine folhas
  • Chá branco

Modo de preparar e consumir:

  • Misture a mesma quantidade de cada planta e reserve em um recipiente.
  • Coloque duas colheres de sopa desse composto para um litro de água fervente.
  • Coe e beba uma chávena de chá cinco vezes ao dia, nos intervalos das refeições.

 

[in:garotabeleza]



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