Os hormônios desempenham um papel importante em praticamente todos os órgãos do corpo.

Eles são mensageiros químicos minúsculos e se movem rapidamente em nossa corrente sanguínea, ajudando os órgãos e tecidos do corpo a cumprir suas funções.

Eles afetam nossa vida de várias maneiras, como no:

  • – nosso crescimento e desenvolvimento
  • – nosso desejo sexual
  • – nosso raciocínio e humor
  • – nossa temperatura corporal
  • – nossa forma de metabolizar comida

Portanto, o equilíbrio dos hormônios é essencial para a saúde do corpo.

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Infelizmente, eles entram facilmente em desequilíbrio.

Para ajudar, vamos agora mostrar nove sinais que servem de alerta para um possível desequilíbrio hormonal.

Se você tiver um ou vários deles, é bom procurar seu médico para um diagnóstico completo.

Estes são os nove sinais de que seu corpo pode estar em desequilíbrio hormonal:

1. ganho de peso constante

  • Se você está ganhando peso, não significa necessariamente que sua dieta esteja errada, pois os quilos a mais podem ser um dos sinais de que você tem um desequilíbrio hormonal.
  • Quando aumenta a produção desse hormônio, seja por stress ou por alguma outra causa, pode ocorrer ganho de peso.
  • A produção maior de cortisol estimula um aumento na quantidade de insulina liberada em sua corrente sanguínea.
  • Isso pode afectar os seus níveis de açúcar no sangue, o que muitas vezes resulta em aumento de apetite.
  • Foi descoberto que um aumento nos níveis de cortisol pode levar a um acúmulo de “gordura tóxica” na área abdominal.

Isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares e de acidente vascular cerebral.

2. Perda de cabelo

  • Antigamente, acreditava-se que a principal causa de perda de cabelo era a falta de testosterona.
  • No entanto, agora sabemos que o principal culpado é a dihidrotestosterona, ou DHT.
  • Um homem saudável produz uma quantidade pequena de DHT, mas este hormônio não deve estar presente no corpo de uma mulher saudável.
  • Por isso, mesmo um nível muito reduzido de DHT nas mulheres é o suficiente para causar a perda de cabelo nelas.
  • A queda de cabelo também ocorre nos homens quando aumenta a produção de DHT neles.

3. Excesso de suor

  • Esta é outra indicação de desequilíbrio hormonal.
  • As mulheres, durante a menopausa, muitas vezes experimentam ondas de calor, uma indicação de alteração hormonal.
  • Os suores noturnos, com este nome por ocorrerem no período da noite, também são comuns nas pessoas com desequilíbrios hormonais.
  • Estes suores noturnos, em mulheres e em homens, podem ser resultado de problemas no sistema endócrino, interferindo na produção de hormônios como a serotonina.

4. Sennsação de fadiga

  • A fadiga é outro dos sinais de que você tem um desequilíbrio hormonal, especialmente se você tem um sono de qualidade, mas mesmo assim, ao cordar, sente-se cansado(a).
  • Isso pode ter mais uma vez relalação com o “hormônio do estresse”.
  • O cortisol leva a um constante estado de prontidão, de luta ou de fuga, que ocorre muitas vezes em situações de stress.
  • Se o stress está presente com muita frequência, pode causar a sensação de fadiga.
  • Nos casos de stress crónico, as pessoas muitas vezes experimentam fadiga adrenal, que é o resultado dos altos níveis de cortisol.
  • Além disso, a sensação de fadiga pode também ter como causa outro problema hormonal que ocorre quando os níveis do hormônio estimulante da tireoide (TSH) são bastante elevados.
  • Isso pode ocorrer quando a glândula tireoide não está funcionando corretamente, em uma condição conhecida como hipotiroidismo.

5. desejo por açúcar

  • Desejo por açúcar também pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal, que pode ser provocado pela glândula tiróide.
  • É consequência da condição de hipotiroidismo, quando a glândula é hipoativa, ou seja, funcionando de forma lenta.
  • Sobrecarga adrenal também pode provocar a vontade de consumir doces.
  • Esta reacção é parte do mecanismo conhecido como “lutar ou fugir”, através do qual o corpo aumenta a produção de adrenalina e cortisol.

6. Mau humor

  • Em casos de sentimentos de mau humor, tais como irritabilidade, ansiedade e depressão, a glândula tireoide pode ser a causa mais uma vez e, de novo, pelo mesmo motivo, com aumento da produção de TSH.

7. Insónia e sono interrompido

  • As mulheres que atravessam a menopausa muitas vezes sofrem com insônia ou sono interrompido.
  • Isso é devido à forte atividade hormonal.
  • A falta de sono pode afetar até dez hormônios, repercutindo no apetite, na fertilidade, na saúde cardíaca e na saúde mental.
  • O hormônio estrogênio é o que mantém padrões regulares de sono.
  • Sua deficiência, que é um sintoma de menopausa, é a principal causa da insônia nas mulheres.
  • Nos homens, a deficiência de testosterona muitas vezes leva à perda de sono.

8. Baixa libido

  • Desequilíbrio hormonal também pode levar a uma queda na libido.
  • A falta do hormônio androgênio pode ser a origem de uma fraca libido, mesmo em mulheres.
  • Este hormônio é produzido nos homens pelos testículos e, nas mulheres, pelos ovários.

9. Problemas de digestão

  • O desequilíbrio de três hormônios do sistema gastrointestinal pode levar a problemas digestivos.
  • São os hormônios conhecidos como gastrina, secretina e colecistoquinina.
  • Eles ajudam a estimular o processo digestivo e a transformar os alimentos em moléculas simples, para que sejam facilmente absorvidos pela corrente sanguínea.
  • Esses são os nove sinais de que seu corpo pode estar em desequilíbrio hormonal.
  • Como dissemos acima, se você tiver um ou vários deles, é bom consultar seu médico para um diagnóstico mais exato.

E será que existe alguma receita caseira para equilibrar os hormônios?

Existe sim!

É um suco com inhame e açafrão-da-terra, dois poderosos reguladores hormonais naturais.

Além de aipo, também considerado um fito-hormônio, ou seja, uma fonte vegetal de hormônios.

Anote a receita:

INGREDIENTES

  • 1 inhame pequeno (cru) ou metade de um médio
  • 5 centímetros de raiz de açafrão-da-terra/cúrcuma ou 1 colher (chá) dessa raiz em pó
  • O suco de 1 limão
  • 1 pepino médio
  • 4 talos de aipo
  • 3 cenouras grandes
  • Meio copo de água

MODO DE PREPARO

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, coe e beba na hora.
  • Pode beber este suco diariamente

Se o inhame causar coceira, não o use na receita.

  • A coceira é causada pelo ácido oxálico, e há inhames com muito ou pouco desse ácido.
  • Por isso não desista de usar inhame no seu suco.
  • Na próxima vez, quando você comprar outro inhame na feira, pode ser que ele não tenha tanto ácido oxálico e, dessa forma, não causará nenhuma irritação na pele.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]




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