Ao contrário do que muitos pensavam, a osteoporose não se deve somente à carência de cálcio no organismo, mas sim uma forma mais grave da osteopenia, que representa uma má distribuição do cálcio no organismo. A doença é responsável por uma redução considerável da densidade dos ossos, deixando-nos mais frágeis e ao paciente mais suscetível de fraturas.
Existem cinco fatores principais causadores da osteoporose:
- Falta de caminhadas que ajudam a submeter os ossos das pernas à gravidade de forma a evitar a saída de cálcio dos ossos;
- Falta de sol – este ativa a vitamina D3, responsável por fixar o cálcio nos ossos;
- Falta de proteínas;
- Falta de vitaminas responsáveis por fixar o cálcio nos ossos;
- Excesso de metais tóxicos que são antagonistas do cálcio.
Como evitar e tratar a osteoporose?
- É preciso que um médico faça o diagnóstico e, a partir dele, indique os medicamentos necessários para o tratamento.
Existem, no entanto, alguns tratamentos naturais para a osteoporose que podem ser auxiliares ao tratamento indicado pelo médico. Estes também podem ser usados como forma de prevenção.
Borragem
Para este medicamento, você vai precisar de:
- – 1 colher de sopa de folhas de borragem secas
- – 1 litro de água
Em um recipiente, coloque a água e a borragem e leve ao fogo.
- Aguarde alcançar fervura e então tampe e desligue o fogo.
- Mantenha tampado por 5 minutos e então coe e consuma.
- Esse chá deve ser consumido duas vezes ao dia e é contraindicado para gestantes e lactantes.
Ervas e plantas
A salsa, alfafa, cavalinha, cohosh preto e dong quai são ervas que podem ser usadas no tratamento e na prevenção da osteoporose. Com elas pode ser feito o chá para este fim.
Confira abaixo os benefícios de cada uma delas.
- Salsa: é rica em boro e flúor, que ajudam a evitar o desgaste ósseo e a osteoporose.
- Alfafa: rica em vitamina K, a alfafa ajuda a prevenir a perda óssea. Essa vitamina pode ser encontrada também na couve e no espinafre.
- Cavalinha: por conter silício, a erva protege os ossos da perda de cálcio, sendo usada deste a Grécia antiga.
- Cohosh preto: o estrogênio presente no cohosh inibe a perda óssea, segundo pesquisas. A erva vem sendo usada há muitos anos como um medicamento natural para este fim.
- Dong quai: a raiz oriental pode ser cozida ou embebida para o consumo. Ajuda a manter o equilíbrio no sistema hormonal feminino – mas alguns estudos questionam sua eficácia.
[in:remedio-caseiro.com]
