Muitas pessoas têm cãibras e inquietação nas pernas à noite, quando estão dormindo. lençol
A situação é ainda pior na hora de dormir ou relaxar, causando muitas dores.
Esses problemas podem ocorrer devido a:
– Desidratação
– Excesso de exercícios físicos
– Carência de vitaminas e minerais
O síndrome das pernas inquietas trata-se de um distúrbio neurológico que provoca desconforto principalmente quando estamos parados.
As causas são desconhecidas, mas podem estar associadas a:
- – Gravidez
- – Diabetes
- – Medicamentos
- – Insuficiência renal
- – Consumo de bebidas alcoólicas
- – Stress
- – Ansiedade
A medicina natural recomenda, para tratar o problema, consumir mais água, melhorar a qualidade da dieta, realizar massagens, banhos quentes e com água corrente.
Além disso, você pode contar com um maravilhoso truque caseiro.
Esse truque é tão simples, que nem dá para acreditar na eficácia dele.
O truque se resume a colocar uma barra de sabão por baixo do lençol, na hora de dormir.
Parece estranho, não é?
Mas acredite, essa dica já ajudou muita gente.
- Uma das explicações para sua eficácia é a presença de sais minerais magnésio no sabão que agem combatendo a cãibra e a perna inquieta.
- Ou seja, na maioria das vezes, o desconforto é a consequência da falta de minerais no organismo.
- Ao colocar o sabonete debaixo do lençol, na hora de dormir, ocorre a liberação de óleos essenciais presentes na fragrância.
É uma espécie de aromaterapia.
Terapeutas naturalistas recomendam sabonete de lavanda, pois possui um agradável aroma que ajuda a relaxar os músculos.
E, para melhores efeitos, invista em sabão natural, com aroma à base de óleos essenciais.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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