O corre-corre da vida moderna, mil tarefas a cumprir no trabalho, casa para administrar, família para se preocupar, enfim, são muitas coisas que acabam “roubando” nossa energia e, por vezes, nos pegamos esgotados, sucumbindo ao stress e seus efeitos!
Mas, além de achar um tempinho para relaxar e cuidar de nossa saúde, também podemos contar com alguns chás medicinais que podem nos ajudar.
Veja como é simples recarregar suas energias, preparando um chazinho, sentando-se confortavelmente numa poltrona e ouvindo uma música de sua preferência, daquelas que animam, que trazem boas recordações… Encontre sua fórmula para escapar das pressões da correria diária! Esses poucos minutos sem pensar em problemas, certamente garantirão energia e tranquilidade para enfrentar os problemas e preocupações com mais disposição!
LOURO
Ingredientes:
- Mel;
- 1 colheres (sopa) folhas secas de chá verde;
- 3 folhas de louro;
- Meio litro de água.
Como fazer:
- Ferva a água, acrescente as folhas de chá verde e louro e deixe em infusão por alguns minutos até que amorne.
- Coe e, se preferir, adoce com mel.
- Beber duas xícaras desse chá por dia.
GENGIBRE
Ingredientes:
- 2 pedaços de canela em pau;
- 1 colheres (sopa) gengibre fresco;
- 5 cravos da índia;
- 1 litro de água;
- Mel.
Como fazer:
- Coloque em uma panela a água e todos os outros ingredientes, menos o mel.
- Quando levantar fervura, desligue o fogo e aguarde amornar.
- Coe e, se preferir, pode adoçar com mel a seu gosto.
- Pode ser bebida uma xícara desse chá de oito em oito horas.
Obs.: as gestantes e pessoas com cálculos biliares não devem tomar esse chá.
