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O chá de cidreira é um remédio caseiro usado há muitos anos na medicina popular para acalmar os nervos e aliviar o stress. Funciona como sedativo e relaxante em casos de ansiedade.
Uma chávena de chá de cidreira antes de dormir, evita também a insónia e tranquiliza.
-Para preparar esta infusão, ferva 1 chávena de água e de seguida adicione 1 colher de sobremesa de folhas e caules de cidreira, previamente secos à sombra. Deixe repousar cerca de 10 minutos, coe e beba quente ou frio.
Observação : Pode utilizar os saquinhos de chá que se compram em supermercados.
