A depressão é um transtorno de humor comum, manifestado por mau humor, bem como vários outros sintomas. Em sua forma mais suave, os pacientes conseguem levar uma vida saudável e normal, se tratá-la adequadamente. Por outro lado, no caso de uma depressão grave, as pessoas têm inúmeras dificuldades para levar uma vida ativa e pode até mesmo ser fatal.
Estes são os sinais mais comuns de depressão:
- Tristeza, ansiedade ou sentimentos “vazios”
- Sentimentos de culpa
- Fadiga e energia reduzida
- Pensamentos suicidas, tentativas de suicídio
- Sentimentos de desesperança
- Irritabilidade, inquietação
- Insónia ou sono excessivo
- Dificuldades de concentração e indecisão
Felizmente, a natureza forneceu uma especiaria natural incrivelmente eficaz, a cúrcuma ou açafrão, que trata inúmeras doenças e condições.
É extremamente útil no caso da doença de Alzheimer, previne a degradação das células, reduz os níveis de colesterol LDL no corpo, reduz o câncer de pele e é benéfica com problemas do fígado, acidez, distúrbios do estômago e dores, diarreia, artrite e icterícia também.
A cúrcuma tem incríveis propriedades pAra saúde, incluindo:
- É abundante em antioxidantes
- Possui potentes benefícios anti-inflamatórios
- Combate a depressão
- Reduz o risco de desenvolver doença cardíaca
- Ajuda o cérebro
O fármaco mais comum incluído no tratamento da depressão é a fluoxetina. No entanto, ele, bem como outras drogas do tipo no mercado, têm efeitos colaterais graves, como efeitos suicidas, dificuldades respiratórias e hemorragia no estômago.
Pesquisadores descobriram que o ingrediente ativo da cúrcuma, a curcumina, tem o mesmo efeito no tratamento do transtorno depressivo maior como a fluoxetina, mas não causa nenhum de seus efeitos adversos nocivos.
Esta é uma receita para uma deliciosa limonada de cúrcuma que pode ser de grande ajuda:
Ingredientes:
- O suco de um limão e meio
- 2 colheres de sopa de açafrão ralado ou em pó
- 4 colheres de sopa de mel ou adoçante stevia
- 4 xícaras de água fria filtrada ou com gás
- O suco de 1 laranja (opcional)
Como fazer:
- Em um pequeno jarro, misture todos os ingredientes e mexa bem.
- Você pode servir decorado com uma fatia de limão
- Pode tomar diariamente quando começar a sentir sintomas
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