Existem dias em que estamos muito cansados.

E há várias razões para isso, como:

  • – Estresse
  • – Excesso de trabalho
  • – Imunidade baixa

Não importa o motivo, o corpo reage da mesma forma: liberando uma grande quantidade de adrenalina.
Para recuperar a energia perdida, nós recomendamos uma deliciosa bebida à base de banana e morango.

É superfácil de fazer e todos os ingredientes são naturais.

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Aproveite a safra de morango, quando a fruta está mais barata e possivelmente com menos agrotóxicos, para fazer esta saudável e deliciosa vitamina.

Confira:

INGREDIENTES

  • 1 banana
  • 3 morangos (se possível, orgânicos)
  • 4 colheres (sopa) de aveia
  • 200 ml de água
  • 2 cubos de gelo (opcional).
  • Mel ou stevia a gosto (opcional)

MODO DE PREPARO

  • Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador, até obter uma bebida consistente.
  • Feito isso, adicione um pouco mais de água para a mistura ficar mais líquida e facilitar o consumo.

Beba pela manhã, ainda em jejum.

Você pode beber também no café da manhã.

É necessário combinar a bebida com exercícios físicos, porque um corpo sedentário não tem condicionamento físico e se desgasta rapidamente.

  • Basta caminhar todos os dias em torno do seu bairro, por exemplo.
  • Procure também ter uma dieta saudável.
  • Alimentos industrializados não fornecem energia nem nutrientes que precisamos.
  • Tudo isso vai garantir sua energia física e emocional.

Uma dica: compre morangos orgânicos, pois são livres de substâncias tóxicas.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]




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