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Em casos de problemas para dormir tome um chá de sementes de abóbora

Ingredientes :

  • 100 g de sementes de abóbora (frescas, se possível)
  • 1 colher de chá de mel
  • Água

Preparação :

  • Lave as sementes de abóbora, esmague-as e coloque-as em uma panela.
  • Cuba as sementes com água, até que fiquem totalmente submersas.
  • Cozinhe em fogo baixo.
  • Retire a água
  • Adicione mel.

Como tomar :

– Beber á   noite antes de dormir.

 

[in:.criasaude.com ]






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