Em casos de problemas para dormir tome um chá de sementes de abóbora
Ingredientes :
- 100 g de sementes de abóbora (frescas, se possível)
- 1 colher de chá de mel
- Água
Preparação :
- Lave as sementes de abóbora, esmague-as e coloque-as em uma panela.
- Cuba as sementes com água, até que fiquem totalmente submersas.
- Cozinhe em fogo baixo.
- Retire a água
- Adicione mel.
Como tomar :
– Beber á noite antes de dormir.
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