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Esta sopa detox é muito fácil de ser feita e muito saborosa, pode batê-la no liquidificador (deixando bem cremosa ) ou picar os ingredientes em cubinhos bem pequenos e deixá-la assim, para mastigar. Tanto faz!
Se consumir essa sopa durante dois dias apenas no jantar perde 1kg, se trocar o almoço e o jantar,durante dois dias, pode perder até 2 kg.
Ingredientes necessários para fazer a sopa Detox:
- 2 inhames descascados,
- 1 cenoura,
- 1 tomate,
- 1 abobrinha e
- 1 chavena de couve picada.
Coloque todos os ingredientes, na panela e acrescente um litro e meio de agua, deixe cozinhar.
Faça um refogado com alho e cebola em 1 fiozinho de azeite acrescente-o à sopa batida no liquidificador. Acerte o sal: 1 colher de chá .
Decore com cheiro verde picadinho.
Está pronto! Vai render sopa para dois dias, almoço e jantar.
