O sumo de morango é bom para emagrecer porque é rico em fibras que diminuem o apetite facilitando a perda de peso e tem poucas calorias, pois um copo deste sumo tem apenas cerca de 30 calorias.
Além disso, este sumo também é diurético diminuindo a retenção de líquidos pelo organismo e o inchaço nas pernas e barriga, o que ajuda a ter uma silhueta mais definida .
Ingredientes necessários :
- 6 morangos maduros
- 1 copo de água
- Sumo puro de 2 limões
Preparação :
Lavar os morangos antes de tirar as folhas do topo. Retirar as folhas do topo do morango, cortar aos pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador.
Para emagrecer com esta limonada deve beber-se 1 copo, 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar, para reduzir o apetite e diminuir a vontade de comer, principalmente nessas duas refeições
