Sumo para ajudar a combater anemia

Ingredientes :

  • Meia beterraba picada
  • Mia cenoura ralada
  • Uma chávena de chá de sumo de laranja

Preparação :

  • No liquidificador coloque, a beterraba, a cenoura e o sumo de laranja e bata muito bem,
  • Beba de seguida, de preferência, 30 minutos antes das refeições (sem adoçar)
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Contra-indicações :

  • Diabéticos, não devem consumir beterraba em excesso, pois ela é rica em açúcar.




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