Sumo para ajudar a combater anemia
Ingredientes :
- Meia beterraba picada
- Mia cenoura ralada
- Uma chávena de chá de sumo de laranja
Preparação :
- No liquidificador coloque, a beterraba, a cenoura e o sumo de laranja e bata muito bem,
- Beba de seguida, de preferência, 30 minutos antes das refeições (sem adoçar)
Contra-indicações :
- Diabéticos, não devem consumir beterraba em excesso, pois ela é rica em açúcar.