Ter anemia é sinal de que diminuiu o número de glóbulos vermelhos no sangue.
Os glóbulos vermelhos são muito importantes, pois levam oxigênio para todas as partes do corpo.
Há vários tipos de anemia.
Porém a mais comum é causada pela deficiência de ferro, que é essencial na produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Muitos alimentos fornecem ferro, assim como nosso corpo pode reaproveitar o elemento de outras células vermelhas.
O importante mesmo é garantir a quantidade adequada desse elemento químico essencial à vida.
A carência do ferro pode causar:
- – Fadiga
- – Falta de concentração
- – Dores na cabeça
- – Mau humor
- – Fraqueza
Se você quer evitar ou tratar o problema, consuma alimentos ricos em ferro, como carne, frango, peixe, aveia, passas, ameixas, espinafre, couve e outros vegetais.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas em excesso.
É bom fazer também exames periodicamente para, entre outras coisas, saber se o seu corpo não está abrigando nenhum tipo de protozoário, outro fator causador de anemia.
Afora isso, há uma receita especial que ajuda a normalizar o ferro no sangue, evitando anemia, fadiga e cansaço.
Veja:
INGREDIENTES
- 400 g de mel
- 50 g de sementes de abóbora/jerimum torradas e sem sal
- O suco de 2 limões
- 100 g de amêndoas torradas e sem sal
MODO DE PREPARO
- Triture no liquidificador as amêndoas.
- Depois, faça o mesmo com as sementes de abóbora/jerimum.
- Esprema os limões para fazer o suco.
- Coloque numa tigela o mel, as sementes de abóbora, o suco de limão e as amêndoas.
- Misture bem todos os ingredientes.
- Feito isso, transfira a mistura para um frasco com uma tampa e guarde na geladeira.
Beba uma colher (sopa) da mistura três vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
Faça isso durante um mês.
Diabetes, devido ao mel, só devem consumir este remédio caseiro sob a autorização do médico.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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