Numerosas pessoas mudaram de café para chá verde nos dias de hoje, mas vamos sugerir outra alternativa extremamente saudável que deve se tornar uma parte de sua rotina diária: o chá de gengibre.

Esta bebida surpreendente oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo:

-Ele estimula o sistema imunológico.

Tem potentes propriedades anti-inflamatórias e contém numerosos compostos anti-inflamatórios que impedem vários problemas de saúde, tais como dor muscular e articular devido à inflamação.

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-Melhora a circulação sanguínea.

-Ele melhora o desempenho do cérebro.

-Ele ajuda a digestão e a absorção de nutrientes enquanto evita problemas como diarreia, constipação, cólicas, vómitos, náuseas e danos ao trato gastrointestinal.

-O gengibre tem duas substâncias ativas, gingerdiols e gingerols, que têm potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.

-Aumenta a memória.

-O consumo regular de gengibre evita a inflamação, apoptose e stress oxidativo.

-Gengibre é especialmente benéfico para mulheres de meia-idade.

-Numerosos estudos têm demonstrado que o gengibre inibe a metástase e crescimento de células cancerígenas, especialmente no caso de câncer de pele, fígado, pulmão, pâncreas, bexiga e próstata.

-Ajuda a ter uma circulação sanguínea adequada e trata os sintomas de doenças cardiovasculares, tais como níveis elevados de colesterol e hipertensão; Ele também elimina a placa arterial e, portanto, protege de ataques cardíacos.

Devido a todas estas vantagens surpreendentes do uso do chá de gengibre, aqui está como preparar:

Ingredientes:

  • 4 a 6 fatias de gengibre
  • Mel
  • Um copo de água

Instruções:

  • Em uma panela de cerâmica pequena, despeje a água e deixe ferver.
  • Em seguida, adicione as fatias de gengibre, e abaixe o fogo. Ferva por cerca de 15 minutos e retire a panela do fogo.
  • Despeje o chá em um copo, adicione uma colher de chá de mel, e desfrute dessa deliciosa bebida que irá fornecer benefícios incríveis para saúde!

[in:sitedobem.com]




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