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Bem sabemos que o bom funcionamento do intestino é um dos principais factores que ajudam a perder a barriga, de modo que deve mantê lo em dia se torna primordial durante o processo de emagrecimento.

Sumo de laranja com linhaça

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de semente de linhaça
  • Sumo de 1 laranja
  • Sumo de ½ limão
  • 1 pedaço pequeno (do tamanho de um dentinho de alho) de gengibre
  • 1 cenoura inteira
  • 500 ml de água mineral.

Preparação :

Deixe a linhaça de molho por 8 horas, a fim de soltar uma espécie de “baba”. Em seguida, junte tudo no liquidificador e beba sem coar.





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