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Bem sabemos que o bom funcionamento do intestino é um dos principais factores que ajudam a perder a barriga, de modo que deve mantê lo em dia se torna primordial durante o processo de emagrecimento.
Sumo de laranja com linhaça
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- Sumo de 1 laranja
- Sumo de ½ limão
- 1 pedaço pequeno (do tamanho de um dentinho de alho) de gengibre
- 1 cenoura inteira
- 500 ml de água mineral.
Preparação :
Deixe a linhaça de molho por 8 horas, a fim de soltar uma espécie de “baba”. Em seguida, junte tudo no liquidificador e beba sem coar.
