Já escrevemos outras matérias sobre receitas poderosas que podem ser usadas para aliviar dores no joelho.
Infelizmente, muita gente sofre desse mal.
Além da dor, quem tem problema no joelho não pode fazer muitos movimentos e, algumas vezes, tem até dificuldades para andar.
Mas o que causa tamanho sofrimento?
- – Desgaste dos ossos
- – Lesões
- – Artrite
Esses são os principais motivos.
- Sabemos o quanto a dor pode ser insuportável, mas se for crônica vale a pena não correr para o primeiro anti-inflamatório vendido na farmácia.
Alternativas naturais são mais seguras, pois não têm efeitos colaterais.
Os remédios industrializados que prometem resolver o problema podem causar:
- – Dispepsia, úlceras e complicações gastrointestinais
- – Problemas cardiovasculares
É claro que se você tomar um comprimido não vai desenvolver tantos efeitos colaterais.
No entanto, se a necessidade se tornar um hábito, certamente trará danos horríveis para o corpo.
Reduza a inflamação do seu joelho com uma destas receitas:
1. Óleo essencial de pimenta-caiena (vende-se em lojas de produtos naturais)
Já sabemos que a pimenta tem efeito analgésico, por isso oferece alívio rapidamente.
Um estudo usou a capsaicina na forma de creme com 10% de concentração.
Resultado?
Alívio da dor por várias semanas!
Naturalmente, o óleo essencial de pimenta-caiena é forte demais.
Então é aconselhável misturar com um pouco de outro óleo, chamado de “óleo transportador” – assim se evita irritação da pele.
Uma boa opção é misturar com óleo de coco, que tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
INGREDIENTES
- 5 a 10 gotas de óleo de pimenta caiena
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
MODO DE PREPARO
- Misture um pouco de cada óleo e esfregue no joelho afetado.
- Se você se importa com o efeito de aquecimento nas mãos, use luvas para aplicar.
- Deixe o produto descansar por 15 minutos, depois lave com água e sabão.
- Não repita mais de uma vez por dia.
2. Óleo essencial de gengibre (vende-se em lojas de produtos naturais)
- Uma massagem com óleo essencial de gengibre no joelho é maravilhosa.
- Ela reduz a dor e a rigidez na região.
Esta é uma boa dica para aliviar a dor a curto prazo, ou seja, se o incômodo foi causado, por exemplo, por lesões.
No entanto, ela não serve para dores crônicas.
INGREDIENTES
- 5 a 10 gotas de óleo essencial de gengibre
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
MODO DE PREPARO
- Misture os óleos e faça uma massagem no joelho, dando mais atenção às áreas mais doloridas.
- Deixe o produto agir por 15 a 30 minutos, depois lave com água e sabão.
- Repita o procedimento ma vez por semana.
3. Óleos essenciais de eucalipto e hortelã-pimenta (vendem-se em lojas de produtos naturais)
- Os óleos essenciais de eucalipto e hortelã contêm o ingrediente ativo mentol, que proporciona aquela sensação de frescor.
- Isso ajuda a aliviar a dor e produz um efeito analgésico natural.
INGREDIENTES
- 5 gotas de óleo de eucalipto
- 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta
- 1 colher (sopa) de óleo de coco (ou outro óleo transportador)
MODO DE PREPARO
Não há segredo.
- Igual aos outros ingredientes, misture os óleos e faça uma massagem no joelho.
- Deixe agir por 15 ou 30 minutos.
- Para aumentar o efeito de resfriamento, aplique um saco de gelo.
A sensação é parecida com aquela que sentimos quando chupamos uma pastilha de menta e, em seguida, bebemos um copo de água.
4. Chá de açafrão-da-terra (cúrcuma) e gengibre
- Essas especiarias são muito conhecidas pela capacidade de aliviar dores.
- Isso porque têm propriedades anti-inflamatórias.
- Um chá de açafrão e gengibre pode ajudar a reduzir o inchaço e o desconforto tanto da artrite como das lesões nas articulações.
INGREDIENTES
- 1 colher e meia (sopa) de açafrão (fresco, ralado)
- 1 colher e meia (sopa) de gengibre (fresco, ralado)
- Mel puro (opcional)
- 1 xícara de água
MODO DE PREPARO
- Adicione o açafrão e o gengibre na água e deixe ferver.
- Depois, desligue o fogo e deixe a panela tampada por dez minutos.
- Passado esse tempo, se quiser, adicione um pouco de mel.
- Beba o chá quente.
5. Chá de zimbro
O zimbro é usado há anos para tratar artrite reumatoide.
No entanto, não é recomendado para gestantes.
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de zimbro seco
- 1 xícara de água
- Mel puro (opcional)
MODO DE PREPARO
- Coloque a água para ferver.
- Depois adicione o zimbro e deixe por 15 minutos.
- Coloque o chá em uma caneca, adicione mel, se desejar, e desfrute uma vez por dia.
6. Chá de salgueiro
Este chá é um remédio antigo e muito indicado para quem sofre com dores e inflamações.
Mas atenção!
Ele não é adequado para pessoas com úlceras, diabetes descontrolada ou distúrbios renais.
INGREDIENTES
- 1 colher (chá) de casca de salgueiro branco
- 1 xícara de água
MODO DE PREPARO
- Coloque a água para ferver e depois adicione a casca de salgueiro.
- Feito isso, deixe descansar por dez minutos e coloque o chá numa xícara.
- Em seguida, beba.
Escolha uma dessas receitas, mas não deixe de tomar algumas precauções.
- Evite, por exemplo, uso de salto alto e sapatos desconfortáveis.
- Beba muita água e fortaleça o joelho com exercícios apropriados.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
[in:curapelanatureza.com]
