Se você sente cansaço, fraqueza e lentidão para pensar, desconfie: pode ser anemia.
Essa deficiência de ferro costuma ser silenciosa.
Então é bom estarmos atentos aos sinais do corpo.
Nosso organismo precisa de ferro para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis.
Sem ferro, temos dificuldade de produzir as células do sangue.
Ou seja, basta um corte ou a mulher menstruar para ter grandes complicações.
E nem precisamos ir muito longe.
Mesmo sem perder sangue, a anemia pode nos causar sérios problemas no dia a dia.
Nesta matéria, separamos os principais sintomas de anemia.
Confira:
1. Fadiga
- O cansaço é um dos principais sintomas da anemia.
- Isso acontece quando o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes para distribuir oxigênio.
- É claro que há vários motivos para sentirmos fadiga: estresse, doença, consumo de medicamentos.
- No entanto, o cansaço causado pela anemia é diferente.
- Porque consome nossa energia 24h por dia.
- Se for o seu caso, procure um médico.
2. Mucosa branca
- Antigamente, as pessoas baixavam um pouco a pálpebra inferior para ver a coloração mucosa dos olhos.
- Se tivesse muito branca, era sinal de anemia.
- Para localizar o ponto certo do autoexame, procure a linha d’água acima da linha dos cílios inferiores.
- Esta é uma área cheia de veias, e é esperado que através dela o sangue seja bombeado de forma saudável.
- Ou seja, a mucosa deve estar vermelha.
3. Dificuldade para respirar
- A maioria das pessoas com anemia parece ignorar os sintomas.
- No entanto, muitas vezes sentem dispneia durante a atividade física.
- Isso porque o sangue não pode fornecer o aumento de oxigênio que o corpo precisa.
- Assim, a respiração fica acelerada e exige muito esforço.
- Portanto, se qualquer esforço que você faz já perde o fôlego, isso é sinal de anemia.
- Talvez você também sinta tontura e sensação de enjoo.
4. Ansiedade
- Se você sofre com ansiedade, pode ser difícil identificar se o problema é resultado de anemia.
- Observe se seu coração anda muito acelerado.
- A razão disso é que o sangue está bombeando mais rápido, tentando obter mais oxigênio.
5. Dormência
- Na ausência de sangue, o corpo começa a tirar o sangue dos membros para suprir a necessidade de todo o sistema de bombeamento.
- É por isso que um anêmico tende a sentir dormência.
6. Dores de cabeça
- Todo mundo tem dor na cabeça de vez em quando, então isso por si só não pode ser um indício de anemia.
- No entanto, se outros sintomas da lista forem percebidos, e você também estiver tendo dores na cabeça frequentemente, procure um médico.
7. Irregularidade no período menstrual
- As mulheres com anemia podem sofrer com miomas e ter o ciclo menstrual alterado.
- Além disso, sentem mais dor e um sangramento mais intenso do que o normal.
- A culpa é da deficiência de ferro.
8. Dificuldade para se concentrar
- Algumas pessoas se referem a falta de concentração como “névoa do cérebro”, porque pode parecer que há um véu de névoa sobre todos os pensamentos.
Mas é verdade: baixos níveis de ferro podem afetar o desempenho do nosso trabalho e a capacidade de concentração.
A anemia é mais comum do que podemos imaginar.
Procure manter uma dieta balanceada e faça periodicamente exame para medir a taxa de ferro.
Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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