Canela é uma das especiarias mais populares em todo o mundo, e há uma boa razão para isso: apesar de seu sabor surpreendente e cheiro único, tem potentes propriedades medicinais que podem te ajudar em vários problemas de saúde. O uso de canela pode ser de grande ajuda na diabetes, especialmente se for consumida diariamente, pois tem um poderoso efeito antidiabético e efetivamente reduz os níveis de glicose no sangue.
Especialistas acreditam que ela tem características miméticas e funções semelhantes à insulina, que é produzido naturalmente pelo organismo. Os resultados de uma equipe de pesquisadores da universidade na Califórnia sugerem que esta especiaria contém uma substância conhecida como metil-hidroxichalcona, que tem fortes efeitos anti-diabéticos e reduz os níveis de glicose no sangue, que é a principal causa da obesidade e ganho de peso. Você precisa diminuir os níveis de glicose se você quiser perder quilos extras.
Além disso, esta especiaria tem potentes propriedades antifúngicas. A dose diária recomendada de canela é de duas colheres de sopa, e esta é a forma de usá-la para obter os melhores efeitos:
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de canela em pó (no caso se diabetes, use apenas uma)
- 1 colher de sopa de aveia inteira
- 1 copo de água
Instruções:
Misture todos os ingredientes no liquidificador , e consuma a mistura duas vezes por dia durante 15 dias.
Você deve fazer uma pausa, pois pode afetar a sua flora intestinal. Você pode esperar os efeitos iniciais em uma semana.
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