Desânimo, dores no corpo e um cansaço que não passa mesmo após uma noite de sono: esses sintomas podem ser sinais de que seu corpo não está bem. Com a correria do dia a dia, acaba-se exigindo demais da mente e do organismo, esquecendo que eles também precisam descansar
Chá gelado energizante
Ingredientes:
- 1 colher ( chá ) de gengibre fresco ralado
- 1 e 1/2 xícara ( chá ) de chá verde
- 1/2 maçã verde sem caroço picada
- 2 colheres ( sopa ) de mel
- 4 cubos de gelo
Preparação : Bata no liquidificador o chá, o mel, o gengibre e a maçã até homogeneizar. Peneire e volte ao liquidificador. Adicione o gelo e bata por 2 minutos( opcional).
Gengibre com canela e laranja
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher ( chá ) de gengibre fresco ralado
- 1 canela de pau
- Casca de 1 laranja
Preparação : Ferva a água e adicione o gengibre, a canela e a casca da laranja. Mantenha fervendo por 5 minutos. Coe e espere amornar antes de beber.
Contra-Indicação: o gengibre não deve ser consumido por pessoas com gastrite ou sudorese excessiva. Sua versão seca também deve ser evitada por quem sofre de hipertensão ou diarreia aguda.
[in:ervasmedicinaiscuram]
