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Desânimo, dores no corpo e um cansaço que não passa mesmo após uma noite de sono: esses sintomas podem ser sinais de que seu corpo não está bem. Com a correria do dia a dia, acaba-se exigindo demais da mente e do organismo, esquecendo que eles também precisam descansar

Chá gelado energizante

Ingredientes:

  • 1 colher ( chá ) de gengibre fresco ralado
  • 1 e 1/2 xícara ( chá ) de chá verde
  • 1/2 maçã verde sem caroço picada
  • 2 colheres ( sopa ) de mel
  • 4 cubos de gelo

Preparação : Bata no liquidificador o chá, o mel, o gengibre e a maçã até homogeneizar. Peneire e volte ao liquidificador. Adicione o gelo e bata por 2 minutos( opcional).



Gengibre com canela e laranja

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 colher ( chá ) de gengibre fresco ralado
  • 1 canela de pau
  • Casca de 1 laranja

Preparação : Ferva a água e adicione o gengibre, a canela e a casca da laranja. Mantenha fervendo por 5 minutos. Coe e espere amornar antes de beber.

Contra-Indicação: o gengibre não deve ser consumido por pessoas com gastrite ou sudorese excessiva. Sua versão seca também deve ser evitada por quem sofre de hipertensão ou diarreia aguda.

 

[in:ervasmedicinaiscuram]






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