Chá que reduz o apetite

O chá que reduz o apetite é delicioso e tem tido ótimos resultas para quem quer  emagrecer.

Pode tomar  todos os dias, mas com a mistura de chá preto a cada três dias, ou seja, se tomou hoje com o chá,  só daqui 3 dias é  toma de novo. No intervalo ( dois dias) prepara a mesma mistura sem o chá preto.

• O abacaxi  ajuda a emagrece por causa da sua composição. Ele é rico em água e fibras, isso o torna um óptimo alimento para quem está de dieta. Outro beneficio do abacaxi para a perda de peso é que ele pode ajudar saciar a fome, ideal para pessoas que comem mais do que precisa.
• O chá preto possui antioxidantes que auxiliam na imunidade e são capazes de proteger o organismo contra o câncer e as doenças cardiovasculares. A bebida também é uma grande aliada no combate da pressão alta, do envelhecimento precoce das células e previne a formação de pedras na vesícula. O chá preto acelera o metabolismo ajuda na queima de calorias e gordurinhas localizadas
• A semente de chia causa saciedade pois quando consumida o seu grão transforma em uma forma gelatinosa no estômago e gruda na parede do mesmo dificultando a digestão, causando saciedade e forçando o corpo trabalhar mais, também possui boa quantidade de ômega-3, fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteínas e vitaminas do complexo B. Devido a essas propriedades contribui para a saúde na redução do colesterol, controle da glicemia, boa formação óssea, prevenção do envelhecimento precoce e melhoria geral da imunidade do organismo.1 colher de sopa de semente de chia tem aproximadamente 55 calorias, 6,2g de fibra, 2,9g de ômega 3 e 0,86g de ômega 6.

Receita do chá que reduz o apetite

Ingredientes:

• 2  rodelas de abacaxi
• Um litroe meio de água
• 1 sachê de chá-preto
• Adoçante a gosto
• 2 colheres de sopa de linhaça grão
• 2 colheres de sopa de grão de chia

Preparação :

• No liquidificador bata o abacaxi com a água até que fique bem homogéneo , coloque num tacho e leve ao lume brando até ferver .
• Prepare o chá preto, adicionando 200ml de água quente e deixe por 10 minutos.
• Coe o chá de abacaxi e misture com  o chá preto ( quando estiverem frios).
• Depois disso misture a linhaça e o grão de chia, coloque no frigorífico por duas horas para ficar bem geladinho e beba durante o dia.

Faça diariamente e beba ao longo do dia, tendo cuidado com a sua alimentação e um pouco de caminhada, vai notar perca de volume ao fim da primeira semana. Deve continuar até obter os resultados desejados.