Tentar emagrecer é um dos objectivos que estará sempre associado às mulheres.
O apetite é a forma que o estômago tem de mostrar ao organismo que precisa de se alimentar. Quanto maior o estômago, maior o apetite e o desejo de alimentar o aparelho digestivo.
Por isso, reduzir o apetite pode ser a forma mais correcta de impedir a ingestão de calorias excessivas, que provocam o aumento do peso. Quebrar o hábito de estar sempre a petiscar e a ceder o apetite, irá ajudar a reduzi-lo e consequentemente, a perder barriga.
Para isso, existem várias dicas que devem ser seguidas. Beber muita água, antes das refeições, irá criar a ilusão de estar saciada, tal como consumir alimentos integrais e fibras, que ajudarão a regular o aparelho digestivo e intestinal.
Remédio caseiro para reduzir o apetite
Existem, também, remédios caseiros que podem ser feitos para ajudar a inibir o apetite. Toda a gente conhece as propriedades de frutas como a maçã, óptimo inibidor de apetite.
Junte num liquidificador uma maçã, uma pêra e um copo de água. Depois de ter o batido, adicione uma colher de aveia para ficar pronto, adoçando-o como quiser.
Tome o batido quando quiser, embora seja preferível consumi-lo em jejum, logo de manhã.
