Com a correria que exige o trabalho, os estudos e os cuidados da casa, muita gente não aguenta a pressão e acaba adoecendo.
Com isso, o corpo não absorve os nutrientes necessários e perde também a disposição.
Pensando nisso, resolvemos ensinar, neste post, como fazer uma bebida muito energética à base de banana e acerola.
Basta beber um copo por dia para se sentir mais forte e com disposição.
Além de garantir o bem-estar, essa poderosa bebida fornece muitos nutrientes e restaura a saúde.
A banana é riquíssima em vitaminas e minerais, como o potássio.
Veja como é simples fazer uma vitamina de banana:
INGREDIENTES
- 1 banana
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos
- bebida.jpg
- 3 acerolas (se não tiver, substitua por ameixa)
- Mel puro a gosto
- 200 ml de água
- Gelo (opcional)
MODO DE PREPARO
- Lave bem as acerolas
- Feito isso, leve as duas frutas da receita ao liquidificador com todos os outros ingredientes.
- Bata por um ou dois minutos até ficar uma vitamina homogénea.
Agora é só beber.
É importante saber que a bebida deve ser consumida imediatamente depois de feita, para você absorver melhor os nutrientes.
Além de todos os benefícios já citados, esta receita é muito deliciosa.
Como se isso já não bastasse, ela é rica em propriedades antioxidantes e fibras.
E, por isso, também ajuda a perder peso.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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