Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde?

Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios.

Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis.

O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.

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Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves.

Por isso, é muito importante que você faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, nós apresentaremos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

1. Acelga

  • Este é um dos alimentos mais alcalinos.
  • Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

2. Melão

  • Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH.
  • Melancia também é muito benéfica.

3. Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.

  • Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.
  • Onde se compra trigo sarraceno?
  • Em boas lojas de produtos naturais.
  • Se não encontrá-lo em sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja virtual.

4. Semente de linho

  • Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E.
  • O que isso significa?
  • Que ela pode combater inflamações e reduz sintomas das menopausa.

Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:

– Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.

– Banana: é riquíssima e nutritiva.

– Amora: é rica em antioxidantes.

– Cenoura: contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.

– Alho: regula a pressão arterial.

– Brócolos: diminui o colesterol.

– Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.

– Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.

– Brotos: são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.

Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe.

Couve-de-bruxelas: ótimo anti-cancerígeno.

– Couva-flor: rica em antioxidantes.

– Laranja: rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.

– Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.

– Quinoa: regula o açúcar no sangue.

– Pepino: formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.

– Salsa: desintoxica intestinos.

– Manga: limpa o cólon.

– Mamão-papaia: é um laxante natural e libera toxinas do cólon.

– Painço: cereal alcalino; bem melhor que o arroz.

– Rúcula: possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]




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