Este problema de saúde está associado ao consumo de alimentos industrializados.
- Por isso é tão fácil encontrar cada vez mais pessoas sofrendo deste mal.
- Stress e excesso de esforço físico também são fatores que provocam hipertensão.
Infelizmente, muitas vezes não é fácil identificar quando alguém que está com pressão alta.
- É que o problema frequentemente se manifesta de forma muito discreta.
- Sendo assim, os cuidado devem ser dobrados.
- O distúrbio surge quando há forte pressão exercida no sangue contra as paredes arteriais.
- Exames médicos podem detectar a hipertensão, mas é sempre bom ter um aparelho em casa que verifique se está tudo em ordem.
- Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), os valores superiores a 140×90 indicam hipertensão.
- Pessoas acima dos 50 anos devem tomar cuidado redobrado, pois a hipertensão pode causar derrame e ataque cardíaco.
Como já dissemos, o problema surge de forma bem silenciosa, mas um pouco de sensibilidade para identificar os sintomas pode mudar tudo.
Veja possíveis sinais da doença:
- – Dormência
- – Dor na cabeça
- – Tonturas
- – Dificuldades para respirar
- – Problemas na vista
- – Palpitações
- – Hemorragia nasal
Se sentir alguns desses sintomas, procure ajuda médica e verifique a pressão imediatamente.
Quanto à alimentação natural, aposte nos alimentos ricos em ômega 3 e potássio.
Além desses, amplie o consumo de nozes, grãos, peixes, limão, melancia e legumes frescos, especialmente alho, cebola e aipo/salsão.
Por falar em aipo/salsão, aqui está uma ótima receita para ajudar a controlar a pressão:
INGREDIENTES
- 1 talo de aipo
- 1 litro de água
MODO DE PREPARO
- Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.
- Espere esfriar e consuma ao longo do dia.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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