O extrato de hortelã , além de seus benefícios medicinais, é muito saboroso.
- Para evitar gases e facilitar a digestão: Tomar 1 colher (de sopa) antes das refeições
- Para gripe,resfriado, dor de garganta e cólicas menstruais : 1 á 3 colheres de sopa por dia
- Para Tosse, congestão nasal e dor de cabeça : Espalhe um pouco do extrato nas mãos e inalá-lo
- Para picadas de insectos :Passar na pele , vai sentir um alivio na irritação
Como fazer o extrato de hortelã
Ingredientes :
- Meia chávena de folhas de hortelã frescas
- Uma chávena e meia de Vodka
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Como preparar:
Lave bem as folhas em agia corrente
Amasse as folhas com as mãos ou com um pilão
Coloque dentre de um recipiente em vidro e adicione a vodka
tampe o recipiente e deixe repousar durante 30 dias, mas agite o recipiente diaramente.
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