Sumo para recuperar energia

Recupere a energia, com a ajuda deste super sumo além de ter a vantagem de ajudar na retenção de líquidos
Suco de amora, abacaxi e hortelã.

A amora é rica em vitamina C, que aumenta o nível de energia no organismo. O suco de maçã fresco, por sua vez, também contém esta vitamina, além de frutose e ácido málico –substâncias que produzem energia. O abacaxi é uma excelente fonte de manganês, elemento usado pelas enzimas produtoras de energia.

Ingredientes:

• 1 chávena (chá) de amoras(pode trocar por morangos)
• 1 maçã cortada com casca;
• 1 fatia de abacaxi sem casca cortado em cubos;
• 1 folha de hortelã;
• 1/2 chávena (chá) de água filtrada.

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, pode acrescentar mais agua para facilitar se preferir mais liquido.