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Quando se quer emagrecer, deve se fazer uma desintoxicação ao nosso organismo, mas ao mesmo tempo temos de ingerir vitaminas que nos mantenham em boa forma. Este sumo é óptimo para tomar logo de manha ao pequeno almoço.

Ingredientes:

  • 1 maçã pequena
  • 3 nozes picadas
  • 1 punhado de couve ou hoetelã
  • sumo de 1 laranja diluido em meio copo de agua
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 colher de cafe de gengibre picado

Preparação :
Bater tudo no liquidificador e beber pela manha.






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